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年末ヨガWSレポート①～地獄のハタヨガ～

24.12.31

29日はK園先生の1dayリトリートに参加しました。1月は銀座で開催だそうですよ！！10時～17時開催で、お昼1時間休憩。お昼は各人でお弁当を持ち込ん···

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バカーサナからのジャンプバックは膝を腕から外して跳ぶらしいよ（意味が分からない）。